大文字バースともうします。
お読みいただきありがとう
ございます。
自分のこれまでの経験が
少しでもみなさんの
お役に立てることを
願っています。
では。
−−−−−−−−−今日の記事はココから
イントロダクション
あなたは、
周りの評価を気にして、
本当の自分らしさを抑えていませんか？
このブログ記事では、
他人の評価に振り回されず、
"本当の自分"と繋がる生き方についてご紹介します。
１．他人の評価とは？
他人の評価とは、
一言で言えば「他人の声」です。
あなたの言動や行動を見た周りの人が、
良い悪いを判断し、
それを言葉や態度で表現したものになります。
２．なぜ他人の評価を気にしてはいけないのか？
他人の評価は、
あなたの価値を決めるものではありません。
なぜなら、
人の価値観はそれぞれ異なるからです。
あなたにとって大切なことでも、
他人にとっては重要ではないかもしれません。
３．本当の自分とは？
本当の自分とは、
社会的な役割や他人からの期待とは関係なく、
自分が本当に望む自分です。
本当の自分と繋がるためには、
まず他人の評価を気にせず、
自分の心と向き合うことが大切です。
４．エゴとは？
エゴとは、
自己防衛や自己主張のために生じる、
利己的な心の働きです。
エゴの声は、
不安や恐怖に基づいており、
あなたを制限したり、
間違った方向へ導いたりすることがあります。
５．本当の自分の声と繋がる方法
本当の自分の声と繋がるためには、
以下の方法が有効です。
静かな環境で、
自分と向き合う時間を設ける
瞑想やマインドフルネスを実践する
直感やインスピレーションに従う
心の声を書き出す
６．結論
他人の評価に振り回されず、
本当の自分と繋がる生き方は、
簡単ではありません。
しかし、
自分と向き合い、
内なる声に従うことで、
より幸せで充実した人生を送ることができるのです。
※実践のためのヒント
・他人の評価を気にしてしまったときは、
「本当に大切なのは自分自身の価値観」と自分に言い聞かせる
・エゴの声と本当の自分の声を見分ける練習をする
・自分自身を信頼し、愛することを大切にする
ただし、独りで実践するのは難しいかもしれません。
あなたをサポートするための情報を
私の公式ブログでご紹介しておきます。
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