大文字バースともうします。
お読みいただきありがとう
ございます。
自分のこれまでの経験が
少しでもみなさんの
お役に立てることを
願っています。
では。
−−−−−−−−−今日の記事はココから
朝目覚めて、前日に嫌なことがあった
わけではなかったのに
どこか気分が悪いこと、
そんな経験はありませんか？
時には昔の嫌な出来事を思い返して
不快な気分に陥ることもあるかもしれません。
そうした状況下で、たとえば家族からの頼まれ事が重なると、
ますます気分が悪化してしまうこともあるでしょう。
こうした気分の悪さは、引き寄せの法則の
観点からは望ましくないものとされています。
一般的には良い気分を保つことが
大切だとされていますが、
実際には気分が勝手に悪くなってしまうことも
あります。このような状況に陥ったとき、
どのように対処すれば良いのでしょうか？
答えは意外にも簡単です。
その気分が悪いままにしておくことです。
ネガティブな感情に抗い、
早くポジティブな状態に戻りたい
と願うこともあるかもしれませんが、
実はその気分を無理に変えようとすることよりも、
その気分を受け入れて
放置することが良い結果を生むこともあるのです。
しかし、このアプローチは一見すると
難しく感じることもあるでしょう。
そこで重要なのは、気分や感情についての
理解を深めることです。
気分や感情は複雑なプロセスによって
形成されるものであり、
その起源や影響を知ることで、
気分の変化に対する理解が深まります。
例えば、昔の嫌な出来事が
気分を左右する理由や、
朝起きて気分が悪い理由を考えてみることで、
その気分を受け入れることが
できるかもしれません。
そして、そのままにしておくことで、
気分が自然と変化する過程を
観察することができるでしょう。
そうなのです。
気分が悪いときには、
いつも無理に気分を変えようとするのではなく、
時には、そのままにしておくことも大切です。
その過程で気分や感情についての理解を深めることで、
よりポジティブな状態に
自然と戻ることができるかもしれません。
ただし、独りで実践するのは難しいかもしれません。
あなたをサポートするための情報を
私の公式ブログでご紹介しておきます。
よろしければご覧ください。
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