大文字バースともうします。
お読みいただきありがとう
ございます。
自分のこれまでの経験が
少しでもみなさんの
お役に立てることを
願っています。
では。
−−−−−−−−−今日の記事はココから
この記事のタイトルは
「ネガティブ気分をやっつける」
となっていますが
実際には、１００％
ネガティブな気分を駆逐する必要は
ありません。
というか、それは多くの人にとって
難しいと思います。
なぜなら、以前の私がそうだったように
ネガティブな気分に囚われがちな
タイプの人間は
いくら、そうならないようにと
思っていても
長年の癖みたいなもので
すぐにネガティブなことを
思い浮かべたり
それに合致したネガティブな
気分になることが
習い性のようになっているからです。
そんな人間に、いくら
「ネガティブな気分を抱き続けると
自分にとってよくない現実を
引き寄せるよ」
と注意を喚起しても
その時は「そうだな」
と了解できても
その数分後には
自分でも気づかないうちに
ネガティブな気分に回帰している
ものなのです。
では、どうすればよいのか？
何事でもそうですが、
０か１００みたいな、
考えかたをするのではなく
その比率を少し変える
ことができれば
それだけでよいのです。
そう、
ネガティブな気分に絶対なってはいけない
＝１００％志向ではなく
あちゃー、またネガティブなこと
考えちゃったよ
＝３０％志向
＝たまに自分でも気づく
で最初は十分なのです。
ほとんど気づかずに、
そのままネガティブな気分を
継続し続けている状態から
たまにだけれど
それ（ネガティブな気分）に気づいて
意識的に気分転換を図る
この違いが、これからの
人生を再構築していくうえで
すごく大きな違いに
なるのです。
１００％達成しないとダメだ
と考えるのではなく
２０～３０％だけでも気づいて
修正しようとする、
それだけでも有効なんだ
そのように理解することで
これからのあなたは
確実に良いほうに
変わっていけるのです。
ほかにも、人生を再構築して
自分の望むような現実を
創り上げるために
学ぶべきことを
私の公式ブログでご紹介しておきます。
よろしければご覧ください。
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