大文字バースともうします。
お読みいただきありがとう
ございます。
自分のこれまでの経験が
少しでもみなさんの
お役に立てることを
願っています。
では。
−−−−−−−−−今日の記事はココから
自分の中には二人の自分がいる。
これを理解できるかどうかで
これからのあなたの人生が
大きく変わります。
これからのあなたの人生を
後悔なく、素晴らしいものにするために
ぜひ理解してください。
もう一人の自分つまり、
エゴ（自我）については
このブログの別記事を
参照してください。
今回はそのもう一人の自分
との付き合い方について
コツを紹介したいと思います。
繰り返しますが、
もう一人の自分は、
エゴ（自我）のことです。
エゴ（自我）とうまく付き合うためには
その特性を理解することが
ポイントになります。
エゴ（自我）の特性は
・基本的にネガティブ
・常に何かをしていないと気が済まない
・一度記憶したことをしつこく覚えている
・
・
などなど、どちらかというと
あまり好ましくない特性をいくつも持っています。
でも、だからと言って
エゴ（自我）を無視しようとしないで
ください。
それは絶対無理なことですから
そんな無駄なことにエネルギーを
使ってはいけません。
それよりも
エゴ（自我）を受け入れて
それとの付き合い方を
学んだほうが
あなたの人生を良いものに
するためには大切です。
エゴ（自我）との付き合い方で
大事なのは、
エゴ（自我）の喚起する感情を
まるで他人事のようにとらえる
ことです。
エゴ（自我）は
・基本的にネガティブ
・常に何かをしていないと気が済まない
なので、何もしないでボーっとしていると
ネガティブな感情を喚起して
いろいろとあなたを責め立てます。
他者と比較して、
いかに自分がダメな人間なのか
をしきりに強調してきたり、
何もせずにいること自体を
まるで悪いことのように
あなたに思わせてきます。
本当はどちらも必要のない
思い（思考）なのに、です。
そして、あなたは感情を
揺り動かされ、
無意味に落ち込んだり、
焦ったりするのです。
そんなとき
「ああ、これはまたエゴ（自我）のしわざだな」
と、自分の感情に巻き起こっている状態を
まるで他人事のように眺めるのです。
ただし、実践するのは
それなりに難しいかもしれません。
あなたをサポートするための
情報を私の公式ブログで
ご紹介しておきます。
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さらに詳細な情報は、
私の別ブログ
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