我が家のパパダイエット？健康維持？の為に頑張っております
その後、ゆるゆると継続しており今朝もランニング45分行っていました。
あと、夜ご飯のオートミールと筋トレ
筋トレは腹筋中心らしいです。
現在、172㎝、60キロです
今朝、「これ以上体重は落とさない、なんか鏡みたら痩せて頼りなさそうなおじさんになってきた
」って言っておりました
」って言っておりました私 そうだねー。「筋肉質なダンディーなおじさん目指したほうがいいんじゃない？」(ひとごとなので適当な返事。)
「水泳とかやれば？」
パパ 「嫌だ。時間かかりそう。」
目指してほしいなぁー。ダンディなパパ
筋トレマシンでもさがそっかなぁー