ぱぱのダイエット

我が家のパパ

ダイエットをしております！

普通体型なのに

パパ、アラフォー、お腹のお肉が気になるそうです。私からみたら全然お肉ついてませんけど。。。

ダイエット前172センチ、62キロ。普通じゃないですか？

2ヶ月程前からダイエットを初めました。なぜ？

筋トレ、ランニング、夜ご飯にオートミール？を食べてますあと、プロテインも筋トレ、ランニングの後に飲んでる

私、オートミールって全然馴染みがないんですが、パパは実家で時々食べてたらしい。

パパの夜ご飯、おかず＋オートミール。

オートミールは毎日、パパが作ってます。オートミール30g、牛乳、砂糖、塩で作ってるらしいです。

牛乳、砂糖入りのオートミール。

これで痩せれる？？？って思ってたんです。

痩せたんですまじか。

オートミールの効果じゃないかもしれませんが、3キロ程痩せたんです羨ましすぎるぜ。

筋トレ？ランニング？オートミール？

どれが本命？

相乗効果？？？

ぐっじょぶ