ダイエットの経過

ゆる～くダイエットしていますが、
1週間ぶり？ぐらいに体重を計ってみました口笛

ちょっとずつ痩せてる‼️
爆笑

体についてるお肉も何となく、減ってる気がします🎵
嬉しい酔っ払い

んで、やる気だして
明日のお弁当のオーバーナイトオーツを仕込みました。





181キロカロリー

ヨーグルト130g

ヨーグルト130gで52キロカロリーニコニコ
はちみつ追加8g
24キロカロリー
0キロカロリーのお砂糖追加。
バナナ1本も一緒にもっていくので
プラス100キロカロリー

トータル357キロカロリーですデレデレ

頑張るムキームキームキー
夏に向けて！