更新を怠っていましたが、水泳は毎週継続して泳いでいました！
2013年の総括ですが
●1回での水泳距離＝２ｋｍ（40往復）
週2回泳いだとして（平均）
1年＝52周として
＠２０８ｋｍを泳いだことになります。
夏季には1週間で２０ｋｍ泳いだりもしたので実際はもっと泳いだんじゃないかと思います。
結構泳ぎました！
12月からはダイエットのため、夕食を早く 炭水化物ほぼなし 等を実施しましたところ
仕事はじめには、会社スタッフより「やせたね～」と言っていただけました。
炭水化物抜きダイエットはやりすぎると健康を害すようですが、
夜を抜くのは非常に効果があると実感しました。
水泳は今年も継続しまし！
しかし 年末年始暇なのに泳げないのは結構苦痛でした・・・
泳ぎを趣味にしている皆さんはいかがでしたか？