≪材料≫
・しらたき
・きな粉
・黒蜜
・蜂蜜
≪作り方≫
1 しらたきを下茹でをする
２ 水切りする
３ 深めの皿にしらたきを入れ蜂蜜（黒蜜）を加えて馴染ませる
４ 一昼夜漬けておくとしっかり蜂蜜（黒蜜）に馴染みます
５ 蜂蜜（黒蜜）しらたきにきな粉をかける
６ 更に蜂蜜（黒蜜）しらたきときな粉煮）たっぷり黒蜜をかける
わらび餅、くずもちを食べている様な食感
ダイエットデザートとして美味しくいただけます
わらび餅・・・・100グラム 40～160キロカロリー
葛餅・・・・・・・９切れ １０５キロカロリー
黒蜜17.5ｇ 51キロカロリー ・ きな粉9ｇ 31キロカロリー
葛きり・・・・100グラム 135キロカロリー
しらたき・・・100グラム 6キロカロリー
ごちそうさまでした