しらたきココナッツミルク

ｋしらたきココナッツミルク

≪材料≫
・しらたき

・ココナッツミルク

・牛乳

・砂糖

混ぜるだけで出来上がり

しらたきに十分ココナッツミルクがしみ込んでいます

タピオカに負けず劣らず良い食感です

カロリーは断然しらたきの方がヘルシーです

しらたき・・・・１００ｇ　６キロカロリー

タピオカ・・・・１００ｇ　351キロカロリー

ミルクと砂糖を入れてもヘルシーデザート