楽しい時、
一番喜んでくれるのは自分
悲しい時、
一緒に泣いてくれるのも自分
私たちは、
泣いたり、笑ったり、怒ったり
楽しんだり、
色んな感情を
自分という
肉体を通して感じてる
その自分という存在に
感謝したことありますか？
私はなかった。
みんなには、
宇宙の全ての存在へは
毎日、毎朝、
今日も幸せでいてくれて
存在してくれて
ありがとうって感謝してるのに
自分に対して
感謝どころか、
自分を痛めつけてばかりいた
昨日まで
自分で自分を褒めてますか？
頑張らなきゃって、
無理していませんか？
泣いてもいいのよ
誰かを頼ってもいいのよ
愚痴ってもいいのよ
「でも、今は大丈夫です」
というようなポジティブな言葉を
最後に付け加えて下さい。
すると、次には
ポジティブな事象が来ますから
一人じゃないのよ
自分の人生を
物語を作ってるのは自分
今が嫌なら書き換えできるよ
言葉にしてみてもいいし
(叶ったと)
紙に書いてもいいし、、
まずは、深呼吸してみよう
今の状況は、
現状は全て自分が作ったのよね
それで満足ですか？
今の自分は笑顔でいますか？
心から笑えてますか？
もうさ、
無理しなくていいのよ
話す人いなかったら、
鏡の自分(ハイヤーセルフ)が
いるじゃない
鏡の自分に話してみては？
本来は、
まるごとポジティブなんだから
ネガティブな感情は
十分堪能したから、
ありがとう。って言って
光で、
愛で包んであげたらいいわよ
自分をまるごと、
自分の大きな愛の光で
包んであげるの
目を閉じて、
イメージしてみて
大きな七色の虹をイメージ🌈
その光🌈が天から降ってきた
イメージ
そして、その光で
身体全体を包みこみ、
次に、大きく息を吸って
さっきの🌈光を身体の中を
通してみるイメージを抱きながら
息を吐いてみる
そして、
身体の中をエネルギーが
隅々まで通ってることを
意識しながらやってみると
エネルギーが入ったことを
感じやすいですよ☺️
元気な時も、そうじゃない時も
それは自分次第で変えられます。
だから、
一番の味方は、自分自身
さて、こちらは
四条河原町の交差点
サクラ🌸の後には
ツツジが綺麗に咲いてます
こちらは、お花屋さん
ありがとうございます😌🌸💓
元気が欲しい時には
緑やオレンジ、赤など
明るめのお洋服で波動アップ
