夜中ついブログを上げてしまって
今朝とても
恥ずかしい
私です
夜中に書くラブレター
みたいなもんで
沢山泣いたお陰で
今朝は元気に
昨日の朝から
持病の
椎間板ヘルニアが
顔を出してきました
小学生の頃にぎっくり腰になり
それから長い付き合いです
近くにある整骨院は
私には全然合わないので
自力で治します
最新設備の椅子の牽引機が
まるで合わない…
古い牽引機が懐かしい
マッケンジー体操というもので
10年前から
腰がヤバくなると
この方法で治してます
効果は人によると
思いますが
気になる方は
ネットで調べてみてください
これもやっぱりいいです↓
振動を次女が嫌うため
最近あまり使えてなかった…
やっぱりやらないとだめだな