太りました…という記事を
あげて一週間………
1Kg痩せましたー
その間にしたことは
①お腹いっぱい食べない
7分目くらい？
②休みの日はお昼ごはんの前に
プロテイン
③パスタは今までの半分の量
この3つです
プロテインは旦那さんの飲んでた
リッチショコラ味がまだ残ってたので
それを牛乳で溶かして頂いてます
パパ、これ美味しいね♥
この後のお昼ごはんの量は
少なめに
パスタは
私はナポリタンがだーい好き
なんですが
愛するものを
差し出せなければいけません
なので
麺を半分の量に…いやー
その代わり野菜の量を
多めにしてます
ニンジンとピーマン多めが好き♥
今のところ
順調に進んてますので
このまま
あと1Kg
がんばります
プロテインのリッチショコラは
美味しいです✨
ミルクティーも試してみたい…
