リンパマッサージのこと

2023/4/29

丸山ワクチンに通院してる

看護師さんから足のむくみのことで

リンパマッサージとかしてます？

と聞かれて

色々やってみました

最初はタクシーの運転手さんが

はめるような手袋をして

ふくらはぎから太ももまで

優しく撫でる

うちの旦那さんには

これはあまり効果ありませんでした

次にリファのこれ↓

ReFa/リファ DUO（デュオ） AR1950フジテレビ ノンストップ いいものプレミアム リファ refa 美顔ローラー マイクロカレント 小顔 美顔器 美容ローラー ボディ ローラー フェイスローラー ボディローラー 頭皮ケア 目元 デコルテ 首 お風呂 防水

コロコロは気持ちよさそうなのですが

浮腫には今ひとつ

物に頼らず自分の手を使ってやろうと

動画を見ながらしてみることに↓

アピアランス 

足が痩せるマッサージ【寝る前8分下半身のリンパの流れが良くなる！！】

毎日寝る前にしてます

次の日の朝の着替えの手伝いをするとき

足を持つのですが明らかに軽い

でも夜の着替えのときは

また重くなっちゃうんですけど

でも一番効果は感じられるので

続けていこうと思います