5月4日（木）のお話しです。
世の中GW真っ最中ですが私は年中GWです。（大笑）
3日は朝から家族総出で毎年恒例の溝掃除。
山の中から掃除して行きます。
その昔は田んぼやっていたのでこの水路は必要だったんですが、
現在は稲作やってないので水路は必要ないんです。
でも年に一度家族総出で綺麗にし水を通しています。
また他諸々やって夕方からBBQをし一日を終えました。
で、翌日の本日も朝から草刈りを午前中やりますが、
二日酔いで辛いんです。。。
でも頑張って何とか終える事が出来ました。
午後はゆっくりしたいのですが、
5日から4日間も雨が降り続く予報なので「今日走らないといつ走るん？」って思いまして走る事にしたんです。
また、もういつから走ってないのかも忘れた位走ってません。。。
それに今まで体調が悪い日が続き先日バイク練習したらもっと悪くなったりもしたんですね！
でも今日は昨日よりかは何となく良い感じにもなって来たのもありです。
そして宮トラまで時間がないのにこんなんで完走出来るのでしょうか？？？
とっても不安です、、、
今日はゆっくりでも良いので走る事にしました。
まだ頭の片隅に頭痛が残っているので無理をする気はありませんが。。。
コースはいつものダム周辺ですがアップダウンのある山口県側を堰堤までの往復です。
最近知ったのですがガーミンは音声でラップタイムや心拍数教えてくれるのは知ってましたが、
平均ラップまで教えてくれるの知らなくて設定したら教えてくれるんですよ！
一応3分間隔の設定にしてるので私の様に手を使っているとガーミン見れませんから知らせてくれるのありがたいです♪
走り始めてすぐに平均ラップ聞こえ「遅っっ！」って思いましたよ。
でも今日はゆっくりペースだから気にしない様にって思いますが。。。
どうしても気になります。
大体が7分30秒辺りを行ったり来たり。
復路は疲れて来て8分近くまでタイムが悪くなりちょっと焦りましたが、
久しぶりだし体調も良くないしで距離を稼げば良いかなと思い走りました。
そうそう、走っていると後ろから車が来る音が聞こえます。
私は車の音で道路の端に寄って走っていたらクラクション鳴らされました。
その後もまたクラクション鳴らされました。
「止まって道を譲れ！」って感じだったんだろーと思えます。
でも私が止まらなかったから二度鳴らされたんでしょう？
その後横に来たら抜くのかと思ったらなかなか抜きません。
知っている人かなとも思いましたが、
声を掛けて来る様子もなく走り去って行かれました。
こんな時、私は止まって道を譲るべきだったんでしょうかね？？？
そんな事があった一コマです。
距離：9.15km
タイム：1時間10分05
平均ペース：7分40
平均心拍数：136拍
平均ピッチ：98
総上昇量：79ｍ
