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  この冬一番の寒さだそうです。
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  なかなか治らない腰痛。。。
• 晩酌は楽しみですよねーーー♪
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  2022年12月4日（日）飲み過ぎたかなーーー？
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  2022年12月3日（土）距離少な目に
• ついでに。
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  雪降ってますね！
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  2022年11月28日（月）ちょっとのつもりが…
• やばい!!!!
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  2022年11月20日（日）14日ぶりのランニング
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  2022年11月19日（土）「ツール・ド・ゆう」コースアタック!!!!
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  2022年11月16日（水）良い感じ♪
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  2022年11月15日健康診断に行って来ました。
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  2022年11月12日（日）バイク練　暑かった（汗）
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  2022年11月9日（水）バイク練で脚ダルダル
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  2022年11月6日（日）ランニング10キロ
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  2022年11月5日（土）バイク練100キロ
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  2022年11月2日（水）バイク練
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  2022年10月30日（日）ラン10キロ
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  2022年10月29日（土）バイク約71キロ

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