前日の野球観戦から開けての水曜日お天気も良いですが暑い。（汗）
最近モチベーションがガックリ落ちている僕です。。。
暑いせいかプールの水温も高くで7月1日は32.5度でしたよ！
僕は汗かきだから暑いの嫌なんですよねーーー。
一応プールサイドに500mlのペットボトル持って入っているのですが
それでも足らずで終わってから自販機に直行して1本買い一気飲みしましたよ。（笑）
他の皆さん全くそんな事なくて羨ましいです。
だから練習中もしんどいばかりで苦しい練習になっちゃいました。
さて本題に入らなくては。。。
29日の水曜日いつものブリック練習する気持ちは全く起きません。。。
「なんであんな苦しい練習せなあかんの？」って思う今日この頃です。（笑）
それに猛暑だしね。
「たまにはのんびり走りたいな」って思い弥栄ダムへ行く事にしました。
それから折り返して渡ノ瀬ダム経由で帰ったのですが、
これ位の強度で走るとラクで楽しい♪
距離：57.15キロ
平均スピード：26.1／48.9
平均心拍数：130／150
平均パワー：220／423
総上昇距離：406
