先週は暖かかったのに今週は寒い日が続きますね。
今日も朝から寒く気温は7度位でしょうか？
なので走る服装も冬支度して行きました。
しっかりアップしてからの練習開始です。
そうそう胸に付ける心拍計が正常に作動しません。。。
前回電池は変えたのにねーーー。
さて、練習開始ですが結果はごらんの通りでイージーはそんなに落ちなかったのですが
ハードが遅いですゎ。。。
でも前回よりかはマシです。（嬉）
1本目
イージー：7.23
ハード：6.50
2本目
イージー：7.26
ハード：6.53
3本目
イージー：7.32
ハード：6.52
