午前中は運動会の応援。
時折、雨が降りどうなるかと思いましたが
そんなに降る訳でもなく助かりました。

お昼からは先週に続きスイムレッスン。
今回は50mと25m主体で内容の濃い練習で疲れましたよ。
トータル距離は色んなメニューしたんではっきりは覚えておりませんが
2000m近くは泳いだと思っています。
その後、夜はまたまた先週の様にスポ公でラン練。
コースは先週同様坂を多く含む様にテンツクテンツク走りました。
今夜の気温は12度で走るにはちょうど良く気持ち良かったです。
距離:8.5キロ
日本シリーズ
カープ負けましたが
これがカープの実力でしたでしょう。
この悔しさをバネに来年リベンジして頂きたいと思っています。
そして、日本ハム日本一おめでとうございます!
時折、雨が降りどうなるかと思いましたが
そんなに降る訳でもなく助かりました。

お昼からは先週に続きスイムレッスン。
今回は50mと25m主体で内容の濃い練習で疲れましたよ。
トータル距離は色んなメニューしたんではっきりは覚えておりませんが
2000m近くは泳いだと思っています。
その後、夜はまたまた先週の様にスポ公でラン練。
コースは先週同様坂を多く含む様にテンツクテンツク走りました。
今夜の気温は12度で走るにはちょうど良く気持ち良かったです。
距離:8.5キロ
日本シリーズ
カープ負けましたが
これがカープの実力でしたでしょう。
この悔しさをバネに来年リベンジして頂きたいと思っています。
そして、日本ハム日本一おめでとうございます!