やっと泳いだ

今朝の景色です。

仕事は順調に進み3時前には終われたのでプールへ行く事に。
約一か月ぶりになるでしょうか？
ぽっちゃりと出たお腹を隠すようにプールに入ります。（笑）
アップ：200
コンビ：200×3（4'00）
　々　：100×5（2'10）
ダウン：100
Total:1400m
肩の方は200mみたいな長めの距離を泳ぐと違和感を感じました。
少し様子みながら泳いでみましょう。
でもしばらく仕事が忙しく泳ぐ暇があるかな？