屋内ラン

仕事が終わり外へ出ると「ピューーーー」と
とっても冷たく凄い風が吹いていて外でのランはいやな気分になりやめて屋内に変更しました。
一周200mを50周（10キロ）走ろうと思って始めたんですけどコーナーで昨日ショートターン中に違和感を感じたお尻の部分に
今日も違和感感じてで5キロで中止して整体院へ速攻で行って診てもらいました。
以前から悪かった中殿筋辺りが悪いとか言われましたが
左側の腰付近がとっても悪いらしくほぐしてもらいました。
様子を見ながら悪い時には整体院へ行ってみよう。