久々のラン

一ヶ月以上走っていません。
最近何となく足の調子がいいみたいなので今日は屋内ですが走ってみました。
一周200mを15周ってとこですが、
ついつい調子に乗ってスピードUPしてしまいます。。。
20周してやろうかと思いましたが
まだ先は長いのであまり無理をせず15周でやめておきました。
その後はプールへ行きシャワー替りに少し泳ぎました。
アップ：200
スイム：50x10(1'10)
　々　：500x1
Total:1200m
50x10は先日と同じ左右でブレしてみましたが
苦手な方が時々水が口の中に入ってやれません…。