お出掛けスイム練習

今日は相棒が一緒に泳いでくれないので久々に東区光町にある障害者専用プールへ行きました。
月金とここでは「広島ドルフィン」の練習が行われています。
私が若い頃には約10年位キャプテンをやらさせて頂いた事があります。
当時はジュニアが結構いたので私も張り切っていましたし
特に聴覚障害の子供と接するのに手話を習ったりもしました。
現在は私がやっていた頃に比べるとそれ程の活気はありませんが
今日私が行ったので現キャプテンも張り切って練習を一緒にしてくれました。

アップ：200
キック：100x5（3'15）
ドリル色々：50x8
コンビ：100x10（2'30）
　々　：50x10（1'15）
ダウン：100
Total:2700m

コンビ100x10はサークルが長い分だいぶ飛ばして泳いだのでいつもより疲れました…。