実は…

2月にスキーで痛めた膝が思わしくありません。
スキーは早めに終えて治すのに専念していました。
そしてすぐに治るだろうと思って毎日過ごしていましたが、
今だに完治していません。
先週はお医者さんでMRIを撮って診てもらいましたが、
当初半月板が悪いだからだって言われていたけど、そうではなく軟骨を痛めているそうです。
薬だと2年は掛かるって言われ、ヒアルロン酸注射より先にリハビリ（理学療法）で2週間様子をみて
それでも良くならない場合は注射をしようと言われました。
ですので「みやトラ」はどうなるか現在の所分からずです。
運よく治れば出るし、そうでなければ棄権か途中リタイヤかです。
今は様子見ってとこですね。
それと最近ランニングでのつま先に出す向きを少し外にしてみました。
真直ぐ出すのが良いのは分かっているんですがフクラハギの外側が痛むから何とかしようと思い
少し外にしてみると痛みは出なくなり良かったって思っていたら
スネの内側が大きく赤くなっているのに気付きました。
一応アイシングしましたが、昨日お医者さんで聞いてみると「これはシンスプリントだ」って言われてショック！（涙）
「これじゃあどうすりゃいいんだ！」って思いました。
外に出せばシンスプリントになるし、真直ぐに出せばフクラハギの外側が痛くなる…。
困った事です。
ちょうど良い位置に出せばいいのでしょうがそこが分かりません。。。
当面は試行錯誤でやってみようと思っていますがどうなる事やら…。

今日はスイム1300m泳いで終了でした。