10月25日筋トレ

今週は月曜日からずっと仕事が忙しくトレーニングが出来ずストレス溜ります。
今日も残業になるかなと思っていましたが、
会議が早く終わり筋トレに行きました。
まずは縄跳び110回x5セット
そして下半身をみっちりやりましたが、
股関節辺りに痛みが出てきて
ちょっとやり過ぎちゃったみたいです…。
それと体幹をやって終了。
明日は仕事早く終われるかな～？