みやじま国際パワートライアスロン大会2012リザルト

今日は筋肉痛で辛い一日でした。
主に腹筋です。
クシャミ何かしたら痛くって大変（汗）。
足は考えられない位痛くなくって変に心配。。。
フクラハギも前頚骨筋もです。
次に痛いのは右側の横腹かな～？
そして肩と手首ってとこでしょう。

さて早速大会のリザルトが出ていました。
個人の部

リレーの部

ちなみに私のタイムは
スイム：0.45.07（49位）
バイク：2.45.46（173位）
ラン：2.54.13（325位）
総合記録；6.25.06

ランが最悪の結果となっています…。
最初の大会（2007）の時でも2.49.14だったのに
ありえない記録にショックです。（涙）
ただ単に年齢とは言えず
やはり上半身の筋力不足かも知れません。
私にとって登りはとっても力を必要としますからこれからもっと鍛えないといけないでしょう。

今日はのんびりプールでドリル練習して帰りました。