朝早くから

今日は仕事でした。
出勤途中7時半前に自転車でこちらに走って来ている集団とすれ違いました。
今朝は寒かったけど皆さん早朝から練習頑張っておられます。
その後も走っておられる方を多く見掛けました。

仕事帰りにプールへ行きましたが人は少なく練習には最適な環境です。
でも調子は相変わらず不調状態が続いております。。。
アップ：200
コンビ：100x20（2'10）
　々　：50x10（1'05）
　々　：300
Total：3000m