お昼からスポーツ公園へ出掛けました。
まずは肩のチューブトレーニングをみっちりやって
その後、ちょうどママさんバレーの大会が終わってひっそりとした体育館ギャラリー1周160mを歩きます。
30周歩いてちょっと休憩し
残り10周を歩き6.4kmで終了。
昨日は肩よりも足の親指付け根が痛くなりましたね。
途中走ってみたんですけど
まだまだ痛みが出てきて無理っぽいです。。。
まずは肩のチューブトレーニングをみっちりやって
その後、ちょうどママさんバレーの大会が終わってひっそりとした体育館ギャラリー1周160mを歩きます。
30周歩いてちょっと休憩し
残り10周を歩き6.4kmで終了。
昨日は肩よりも足の親指付け根が痛くなりましたね。
途中走ってみたんですけど
まだまだ痛みが出てきて無理っぽいです。。。