10月20日スイム

アップ：200
ドリル色々：200
コンビ：100x10［2'00］
　　　　50x10［1'05］
　　　　500x1
ダウン：100
total:2500m
インターバルのタイムは
一人でやるとやっぱ駄目ですね～。
本気で泳いでいるつもりなんですけど…。