7月25日スイム

アップ：400
ドリル色々3種：50x4=600
コンビ：100x10［2'00］
ダウン：100
total：2100m
人が多くてドリルのみの練習しか出来ないかと思ってましたが、
いつの間にか減って練習できました。
それに先日の赤いスイミングキャップのお兄さんも来られ一緒に
インターバル。
彼には物足りなかったようですが、
自分には十分でしたし、タイムも何とか普通に戻りました。
やれやれです。
今夜はベンジャミン何とかと言うDVD観てたんでこんな時間になりました。
結構おもしろい映画でしたよ。