7月17日スイム

長水路で練習です。
アップ：200
コンビ100x30［2'00］
ダウン：200
total：3400m

最初は10本でインターバルを長くしようと思ってましたが、
15本目から、
20本目から、
25本目からと思って泳いでいたら
30本全部出来ました。
でもタイムはどんどん悪くなりましたけどね。