今日は色々悩みました。
まずは走ろうかと場所を探したんですが、
なかなかいい所がなくって
結局スイムを先に…
アップ：200
ドリル色々：400
ロング：1500
ダウン：100
total：2200m
スポ公にてラン
2.2kコースx2
4.4km
2周が終わる頃、下り坂でモモの筋肉が痛くなり
休憩。
少し休んで3周目を走り始めたんですが、
やっぱり痛いので止めて帰りました。
今日は4周から5周走ろうって思ってたんですけどね。
残念。。。
まずは走ろうかと場所を探したんですが、
なかなかいい所がなくって
結局スイムを先に…
アップ：200
ドリル色々：400
ロング：1500
ダウン：100
total：2200m
スポ公にてラン
2.2kコースx2
4.4km
2周が終わる頃、下り坂でモモの筋肉が痛くなり
休憩。
少し休んで3周目を走り始めたんですが、
やっぱり痛いので止めて帰りました。
今日は4周から5周走ろうって思ってたんですけどね。
残念。。。