7月7日エアロバイク

140W50分
ノンストップで何とかできましたが
それ以上は全くやる気なしでやめました。
その後プールへ…
ロング：1500
ダウン：100
total:1600m

今日は久しぶりに水泳教室のコーチに
ガラス越しですけど会いました。