7月6日スイム

アップ：400
ドリル：4種目各50x4=800
（ドリルはいつものメニューなんで省きます。）
コンビ：100x10［2'00］
コンビ：100x10［2'10］
ダウン50x3
total:3350m
今日もよく泳ぎました。
これだけ泳ぐとさすがに喉が渇きました。