今朝はちょっとだけですが、雪がうっすらと田んぼや畑が白くなるくらい降ってました。
それにさっき帰る途中の津田辺りでは車のライトをHiにすると前が見え難い位降ってました。
でも、ここ浅原はそんなに降ってません。
ちょっと町ですから…。（笑）
今夜も県立体育館のプールで水泳教室です。
生徒は女性一人と私の２名。
コースを右と左に分けて練習です。
アップ：200
片手プル＆コンビ左：50x4
〃 右：50x4
キャッチアップ：50x4
ドリル4種目100づつ変更：400x1
コンビ：50x8［1'00］
〃 ：50x4x2set［1'15］
〃 ：50x4［1'00］
ダウン：100
total:2300m
コーチの言われる事は理解できるんですが出来ません。
インターバルのタイムは言われた通りに泳げて良かったです。
お褒めのお言葉をいただけました。
それにさっき帰る途中の津田辺りでは車のライトをHiにすると前が見え難い位降ってました。
でも、ここ浅原はそんなに降ってません。
ちょっと町ですから…。（笑）
今夜も県立体育館のプールで水泳教室です。
生徒は女性一人と私の２名。
コースを右と左に分けて練習です。
アップ：200
片手プル＆コンビ左：50x4
〃 右：50x4
キャッチアップ：50x4
ドリル4種目100づつ変更：400x1
コンビ：50x8［1'00］
〃 ：50x4x2set［1'15］
〃 ：50x4［1'00］
ダウン：100
total:2300m
コーチの言われる事は理解できるんですが出来ません。
インターバルのタイムは言われた通りに泳げて良かったです。
お褒めのお言葉をいただけました。