11月5日スイム練習

いつもの水泳教室です。
今夜は男性ばかり4名でしたし2コースで練習です。
アップ：200
ドリル：25x8
コンビ：200x3
コンビ：100x2&50x4
ドリル：25x8
ダウン：100
total:1700m
先週ほどキツイメニューではありませんでした。
昨日一緒に泳いだ方が結構早くなっていたので私も頑張らなくては…。