おはようございます
昨日の夕飯は釜飯を食べに行ってきましたー
美味しくて食べ過ぎました
今日も家事を頑張ってカロリー消費したいと思います
お写真は最近飲んでる
オリエンタルスリムティーというお茶
便秘解消効果があるので、会社でよく飲んでいます
下剤を飲んだ時のようなお腹の痛みはないし、美味しいので、
便秘でお悩みの方にオススメですよ
さてさて～
先月に引続きダイエットの経過報告～
７月-１.５㎏合計-３.０㎏でした
先月はほとんどタニタレシピを作れなかったのに、
マイナスとは嬉しい結果
我慢してストレス溜めるのはイヤなので、
間食もOKなゆるゆるダイエットですが、
食べ過ぎたと思った翌日の食事を軽めにしていたのが良かったのかな
ただ、
３㎏減ったけど目標まではまだまだ
引続き『ゆるゆる』で頑張ります