お疲れ様です
以前購入した、＋タニタの社員食堂＋のレシピ本。
体脂肪計タニタの社員食堂
￥1,200
楽天体脂肪計タニタの社員食堂（続）
￥1,200
楽天
最近開くことなく、本棚に眠ったままでしたが
旦那ｻﾝから
「タニタレシピのご飯が食べたい」
とリクエストされ
久しぶりにタニタレシピで夕飯を作りました
＋根菜とひき肉のしぐれ煮定食＋
根菜とひき肉のしぐれ煮ほうれん草ともやしの和え物里いもの煮っころがしお味噌汁黒米レシピ本では、
里芋の煮っころがし → 里芋のりまぶし
お味噌汁 → かいわれ大根のすまし汁
となっていましたが、
「青のり」と「かいわれ大根」がなかったので
変えちゃいました
本当にコレで５２１Kcal？
と思うほどボリューム満点
お腹いっぱいになりました
さらに味付けも、
調味料これしか入れないの？
ってくらい少ないんですが
ちょうど良い味付け。
普段どんだけ濃い味付けをしてたかが
よくわかりました
我が家の夕飯はしばらくタニタレシピをメインに
作ろうと思います
ブログネタ：夏までに痩せたいパーツは？ 参加中もちろん
全部
ですが、
特に痩せたいパーツは、
お腹と二の腕
この二箇所は
本当に本当に痩せないとヤバーい
食事を抜くダイエットはあとでリバウンドするので
(経験済み
)タニタのレシピをフル活用して
３食きちんと食べてダイエットしたいと思います。
All About 「エクササイズ」脱ぽっこりお腹 腹筋エクササイズ
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