＊東京女子会♪＊

まだ４月の記事が続きます。。。

ブロ友の★Hana★ちゃんにお誘いいただいて、
４月２１日に開催された＋東京女子会＋に参加してまいりました


当日は親友のK子と一緒に参加

場所は渋谷パルコパート１の８Fにある
「野菜ビュッフェレストラン　スペイン坂農園」


まずは、主催者のゆんちゃんさんの挨拶で女子会スタート

お食事はビュッフェスタイルでお野菜がいぱーい





大好きなバーニャカウダもありました



いただいたお料理たち

お料理はどれも美味しくって、
「野菜だからたくさん食べても大丈夫だよね(･∀･)」
と調子に乗って食べまくりました



今回の女子会では、
野菜ソムリエcanacoさんからとってもタメになるお話を聞くことができました


テーマは、＋雑穀米とお酢＋

興味深い内容でした


雑穀米はアマランサスが含まれている物がおススメとの事

アマランサスに含まれる栄養素は白米と比べて、

鉄１２倍
亜鉛４倍
ビタミンＥ１０倍
食物繊維１５倍
カルシウム３２倍

さらに、

老化予防
疲労回復
ダイエット
ストレス解消

にも効果があるとか

すごいですよね～

現在我が家は玄米と黒米を食べているのですが、
在庫が無くなったら＋雑穀米＋に変えてみようと思います



そして、お酢の話では、

ご飯にお酢を入れると持ちが良くなる
お酢でグラスを洗うとキレイになる

等、為になるお話しを色々していただきました






今回テーブルをご一緒したメンバーをご紹介します

みなさんはじめましての方でしたがすぐに打ち解けました。
てか、みなさんぶっ飛んでいて面白過ぎっ
終始笑いっぱなしでした


今回一緒に来てくれた親友のK子

先日結婚が決まったK子
なーんと今日4/16に入籍しました
おめでとう



そして、今回の女子会に誘ってくれた
ブロ友の★Hana★ちゃん

表参道の女子会以来だったので久しぶりの再開
相変わらずの美人さんでした




帰りにはこんなステキなお土産をいただきました
ワッフル

こちらのワッフル、雑穀米と酢のお話をしていただいた、
野菜ソムリエのcanacoさんが開発に携わった商品だそうです
ワッフルってモソモソするイメージがあったのですが、
このワッフルはしっとりしていてビックリ

半分に割ると中にはクリームが
めずらしいですよね～


お酢のドリンク

お酢のドリンクというと、飲みにくい感じがしますが
こちらは飲みやすくて美味しかったです♪



美味しいお料理をいただきながら、
タメになるお話しが聞けて、
大満足な女子会でした


次回は６月にあるそうです

予定が合えば参加したいな




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