増山です、
海水浴に行きました。

ハワイ11日目にして今回初、
ワイキキビーチで海水浴しました。
　
まるで子供の夏休みに親と一緒に
九十九里浜でやったのと同様に遊びました。
　
浮き輪で波打ち際で戯れる、アレ、
をやってみたのです。
　
中々楽しく90分、
周りの様々なクセの強い外国人を
見ながらプカプカするのは
面白いものです。
　
時にはビーチに叩きつけられ砂まみれになり、
時には全身タトゥー褐色オジサンとぶつかり、
時には若い白人美男美女カップルに見とれ、
非日常を体験しました。
　
カラダが冷えて来たので上がり、
海パン一丁でホテルにもどり、
シャワーを浴びてこれを書いています。
　
すご〜く、スッキリしました。
ストレス解消！
とはまさにこのことです。
　
ん？長くハワイにいるのに
ストレスなんかあるんかい！
　
と、ツッコまれそうですが、
正直、まあまあ、ストレスが
溜まっていたようです。
　
どんなストレスかと言うと、、、

・買い物はあまり好きではないが、妻に数日付き合って疲れが溜まっていた
・円安で支払いが多くなりゲンナリしていた
・8日目よりほぼ毎日ZOOMミーティングを日本時間の夜(ハワイは深夜)に行ったため、生活のリズムが乱れていた
・日々の食事はまずくはないが、日本での方が口に合う
・仕事がうまくいかない(うまく行っているものもありますが)

などなど。
外国なので仕方がないのですが、
まあまあ溜まっていたようです。
　
それが海に90分浮かんだら、
かなりスッキリしたのです。
　
何も考えず、ただ、プカプカ。
ちょっとしたブレイクスルーでした。
　
なので、もしもあなたが、

ストレスが徐々に溜まっているな

と感じたら、海水浴でプカプカは
かなりおススメです。

9月になり九十九里や湘南はダメなので
沖縄か海外に行くか。
　
代わりに思い切り声を出し笑い、
自然と触れ合うアクティビィテイが
良いですね。
　
横田啓@増山大

カンタンにストレス解消する方法

カンタンにストレス解消する方法　