こんにちは、ちびまるです
最近、妹と同じ体重になりました。
ちなみに身長は１０ｃｍ高いです、妹のほうが。
かなりピンチですよね・・・・
なので、ちょっと前に流行っていたダイエットをやってみることに。
朝バナナダイエット
だけど朝はどうしてもコーンフレークが食べたいので、
昼バナナダイエット
朝でも昼でもバナナさえ食べとけば同じじゃね？
という、ものすごい朝バナナを簡単に考えた発想です
あえて朝食べることに意味があるのかも分かりませんが
朝バナナの知識が全くないので知りません。
でもまぁ、カロリーも簡単に調節できるし
栄養もありそうだし、安いし、
やってみて損はなさそうなので
とりあえず始めてみました。
昼食をバナナ１～２本
たっぷりの水分
多分この水分は「水」がベストなのでしょうが
私は緑茶が好きなので「お～いお茶」で。
バナナのカロリーは、
中サイズ → ７０kcal 前後
大サイズ → １００kcal 前後
みたいなので、とりあえず１００kcalとして計算することにしました。
目指せ１ヶ月っ！
目指せマイナス５ｋｇっ！！
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