サプリメントって効いてるのかな？？？

巷で話題の

サプリメント

私は、10年以上前から

医療関係の方の勧めで飲んでいます。

当時、一人暮らしということもあって、食生活が乱れておりましたゆえ(ノ´▽｀)ノ

で、最近

サプリメントって実際は効果ない！！！！il||li (つω-`*)il||li

ということを耳にします…

まあ、実際、劇的な変化がでるわけではないですからね～

ただ、

以前、サプリメントの販売会場で、

指を入れて血中の栄養？？を調べる（体の健康状態を調べる）イベントがあり

みんなことごとく散々な結果に終わっていた中、

私は

「普通」でした微妙…

結論とすれば

少しはきいている

もしくは

効かない事はない

あるいは

摂取しないよりはしたほうがいい

といったところでしょうか？？？？