朝食だけバナナ１～２本とコップ１杯のお水で済ませ、昼夕食
は、どうぞなんでも食べて良いよ～
そして、毎日の体重計測と、食べたものを記録して寝る４時間前に夕食を済ませる・・・というもの。
もともと細身だったワタクシ。
下の子の妊娠出産後、なかなか体重が戻らず、
ま～そのうち、戻るわ～・・・なんて
呑気なことを考えていて、やせず
で・も～。
再就職して忙しくなったら、元の体重までアト３㌔まで
ふつ～に落ちていた
やり～。
再び、で・も～。
のっぴきならない理由により・・
ってか、職場縮小のためリストラ
理由は、夫がいるから食べていけるんじゃないの的な・・
←馬鹿にしてるよね～
そして、専業主婦になって３ヶ月で太った～
それから、早４年。パートだが元の職種に戻り、毎日働いているが、今も妊娠当事と同じ体型
着る服・着る服決まらず
楽～な、しかもお金がかからないダイエットがあれば・・などと
アマ～い事を考えていたら、このダイエットに出会う
そして実行中。
始めて約３週間、ジーンズにゆとりが
でも、食べたものの書き出しと、毎日の体重計測はサボっているので
本当にやせているのかは、定かではないのが私の悪いところ
そろそろ朝食は、ご飯が食べたくなってきたぞ～
は、どうぞなんでも食べて良いよ～そして、毎日の体重計測と、食べたものを記録して寝る４時間前に夕食を済ませる・・・というもの。
もともと細身だったワタクシ。
下の子の妊娠出産後、なかなか体重が戻らず、
ま～そのうち、戻るわ～・・・なんて
呑気なことを考えていて、やせず
で・も～。
再就職して忙しくなったら、元の体重までアト３㌔まで
ふつ～に落ちていた
やり～。再び、で・も～。
のっぴきならない理由により・・
ってか、職場縮小のためリストラ
理由は、夫がいるから食べていけるんじゃないの的な・・
←馬鹿にしてるよね～そして、専業主婦になって３ヶ月で太った～
それから、早４年。パートだが元の職種に戻り、毎日働いているが、今も妊娠当事と同じ体型
着る服・着る服決まらず
楽～な、しかもお金がかからないダイエットがあれば・・などと
アマ～い事を考えていたら、このダイエットに出会う
そして実行中。始めて約３週間、ジーンズにゆとりが
でも、食べたものの書き出しと、毎日の体重計測はサボっているので
本当にやせているのかは、定かではないのが私の悪いところ
そろそろ朝食は、ご飯が食べたくなってきたぞ～