私は、還暦に入った辺りから、足の屈伸が
出来なくなりました。しゃがむこと、かがむ
ことができませんです。家の中では、まわりの
頑丈なテーブルや椅子に右手をかけて、しゃが
みます。そして、立ち上がる時も、まわりの
丈夫な家具を、手で抑えて、「よっこら正一！」
と、気合入れて、立ち上がります。私は、若い
時や、中年の時は、ダイエット、トレーニング
のため、周期的に、ヒンズースクワットやらを
数十回やってましたが、今は、一回もできません。
歩くことや、階段の昇り降りはできますが、もう、
走ることは勿論、駆け足するのもやっとです。
私は、将来どうなるのかな？ピンピンコロリ
したいよ。
