心を穏やかにしたいとき考えることは？
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私は、被害妄想の鬼ですから、頭の中の矛盾やかっ藤に
悩まされることは、しょっ中です。でも、これは、みんな
そうなのかな・・？悩みのない人なんていないんだし、人は、
絶えず、頭に万感の想いを抱えてるもんなんだし。
普通の脳みそ持ってたら、なんか考えてるもんだよな・・。
まあ、私は、業想念（怒り、悲しみ、不安、焦り、妬み、迷い等
人のネガティブな感情を総称して、こう言います。）の、黒い嵐に
巻き込まれたら、とにかく、「人間は生かされているのだ、全ては
お任せなのだ。」と、こころの中でリフレインしております。
そして、身体がなまっているから、くだらぬことをグダグダ考えてる
のであって、とにかく、身体動かします。ウォーキングに行くとか、
家庭内でも、いろんな、俗事がありますので、みっちり取り組みます。