私は、「運動の秋」ですね。とは言っても、勿論大した
運動ではありません。一日にウォーキング四回。外出
したら、中高層ビルに入った時、地下鉄に乗る時は
エレベーター、エスカレーターは一切使わず、勤めて
階段を昇り降りするという程度ですが。
でも、もう、その習慣が数か月も続いております。
私は、生来の過保護育ちで、体力にもスタミナにも恵まれず
運動のノルマを継続させることが、若い頃から苦手でした。
ぐうたらもので、怠け者の私です。
しかし、私は、ダイエットと身体の健康のため、運動ノルマ達成を
維持しております。う～～ん、それにしても、「運動の秋」ったら
ゴロがわるいなあ。他に言いようないかなー。・・。
ダイエットですが、私は、一昨年糖尿病で入院し、退院した時は
４８ｋｇだったのですが、今年の春期には６３～４ｋｇまで太っちゃっ
たんだよなー。かねがね、努力してるのに痩せられず、運動の
ノルマを課してから、３ｋｇ痩せたのが、やっとです。私は
６０ｋｇが目標です。
運動ノルマを果たす時、本当にしんどいし、面倒くさいです。
私は、私の、こころの女神様、舞 悦子様、星崎アンリ様がいつも
見守って下さっていると、じぶんに言い聞かせ、老骨をピシャピシャ
叩いて頑張っております。どうです、スケベジジイでしょう（笑）。