心肺蘇生の方法

心肺蘇生は命を守ります！

心臓が止まると呼吸も止まります。
倒れている人が心停止の状態になっていたら、AEDによる電気ショックと心臓蘇生を行います。

①呼吸の確認

倒れている人の胸やお腹の動きを見ます。

動きが無い
呼吸がない
いつもの息をしていない

と判断した場合、胸骨圧迫（心臓マッサージ）をします。

＊判断は10秒以内！
　迷ったら胸骨圧迫を開始しましょう！

②胸骨圧迫（心臓マッサージ）

胸骨（胸の中央にあるかたい骨）の下半分に両手を当て、強く押します。

ポイント
・強く・・胸が5センチ沈むまで、しっかり体重をかけて押します

・速く・・1分間に100～120回のテンポで行いましょう
　　　　　（約1秒間に2回）

・休まない・・倒れた人が動くか、救急車が来るまで続けます