コーヒーダイエット

コーヒーダイエット

カフェインが脂肪燃焼するなどの話があるが、基本的にはまだ直接の関連性は不十分

逆にカフェインの過剰摂取は不眠、興奮、心拍増加などの不調につながる可能性があるので注意が必要

基本的には1日1～2杯がベスト

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