夜間頻尿
夜間頻尿
膀胱が小さくなる
睡眠時無呼吸症候群
4,500万人
慢性的な睡眠不足を起こす
尿日記をつけるのが大事
ペットボトル等で容器を作り、時刻、排尿量を記録
3日間位つけると傾向がわかる
3つの原因と対策
夜間頻尿 抗利尿ホルモンが減少
下半身のむくみ
水分のとりすぎ
対策
水分とりすぎ注意
適正水分＝20～25×体重(ml)
適度な運動
アルコール、カフェインの制限
早めの入浴、夕食
膀胱が小さくなる 膀胱が固くなり大きくならない。
過活動膀胱等
対策
抗コリン薬
β3作動薬→ベタニス、
ベオーバ等
抗コリン薬は口が乾く、便秘の副作用あり
睡眠時無呼吸症候群 眠りが浅く、時々起きるので抗利尿ホル モン減少
対策
CPAP(シーパップ)が効果的