今日はもう朝ラン
から帰宅して朝ごはんも食べた
寝起きの体重は昨日から300g減っていた
お水飲んで朝ランから帰宅時、更に400ｇ減
ひっさびさにほぼ元の体重見た
一回落ちると、気を抜かなければそこまでは減るってことやからね
どんだけ運動しても最近この体重見てなかったからホッとした
しっかり身についてたんやな
めっちゃ食べてたもんな。。
少しなのに落とすの大変
今日もお昼はしっかり食べて
夜、チビともうひと頑張りして
ギリシャはちみつにしよ
お腹まわりが昨日と全然違う
1日でこんなに変わるんやね
まずは今週1週間やってみよう